Vi kender det allesammen,- om vi er unge eller gamle, mand eller kvinde så har vi oplevet at blive slået op med/gået fra/svigtet/forladt & enten er nyheden kommet over en sms (ja, det er der stadig nogle der gør) eller lige pludselig tager vedkommende ikke sin tlf. længere, skriver ikke tilbage på sms’er eller mails og så ved man godt hvad klokkerne har slået! & sådan forsætter uendelige historiern omkring det, at ende et forhold.
& jeg vil gerne med denne klumme ytre mit bidrag til hvad der er tilset under kategorien “det gode break up” og lige at slå fast med syv tommer søm, at det med at ignorere et andet menneske bare ikke er iorden! The silent treatment har og vil aldrig nogensinde blive en god og anerkendt kommunikationsform.
En del af mit job som sexolog er også, at være med til når par ikke længere ønsker at være sammen. Det kan være efter nogle sessioner de har indset, at de ikke fungerer sammen og så kan det være behjælpeligt, at skilles på en ordentlig måde & nogle af de ting jeg altid fortæller mine klienter er:
Accepter tilstanden som den er og træk vejret ind i den. Skyd ikke skyld eller andet på din partner men vid, at det er en fælles beslutning og hvis du har nogen form for bebrejdelse så kig indad, – måske det er et udtryk for noget andet. Vær indstillet på forandringer. Nogle gange sker der det, at presset bliver løftet hvilket bevirker man får en mere åben kommunikation for lige pludselig er der ikke noget “i fare” Hold fast i ideolgien omkring- Jeg har følelser, jeg er ikke mine følelser, jeg har kontakt til mine følelser. Det er så meget lettere, at navigere rundt i. Vær bevidst omkring det når du handler udfra din vrede f.eks. Bliv på din egen banehalvdel og lad handlinger og kommunikationen komme fra din kontakt med dine følelser.
/Helle